Opinie o Nas

Aminokwasy

Suplementy zawierające aminokwasy należą do najpopularniejszych produktów w swojej kategorii. Jeżeli uprawiasz sport, chcesz rozbudować muskulaturę lub schudnąć,  BCAA i EAA Ci w tym pomogą. Jak działają i dlaczego warto je kupić?

Czym są aminokwasy?

Aminokwasy to swego rodzaju „cegiełki” niezbędne do rozwoju muskulatury. To one są głównym budulcem białek – makroskładnika stanowiącego strukturę komórek mięśniowych. Posiadają bardzo korzystne działanie na organizm człowieka, między innymi:

  • wspierają proces odchudzania,
  • zapewniają lepszą regenerację mięśni po wysiłku,
  • zwiększają wydolność, 
  • hamują proces rozpadu tkanki mięśniowej

Mimo że część niezbędnych aminokwasów jest wytwarzana przez organizm, to w przypadku sportowców i osób aktywnych fizycznie te ilości mogą być zbyt małe. Poza tym niektóre amino trzeba dostarczać z zewnętrznych źródeł, bo organizm ich nie produkuje. Choć znajdują się one w białku spożywanym wraz z pożywieniem czy odżywką, to przyjmowanie ich w ramach suplementacji jest znacznie lepszym rozwiązaniem.

Jeżeli uprawiasz sport, aminokwasy wesprą Twój organizm w osiąganiu optymalnych rezultatów. Przekonaj się o sile ich działania, zamawiając wybrany suplement  z naszego sklepu internetowego!

  • Promocja! Olimp BCAA Xplode Powder 500g

    Olimp BCAA Xplode Powder 500g – Idealne wsparcie budowy i regeneracji mięśni

    Pierwotna cena wynosiła: 119,99 zł.Aktualna cena wynosi: 84,42 zł.
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Promocja! Olimp Glutamina 1400 120 kapsułek Wesprzyj regenerację mięśni i układ Pokarmowy z Glutaminą

    Olimp Glutamina 1400 120 kapsułek Wesprzyj regenerację mięśni i układ Pokarmowy z Glutaminą

    Pierwotna cena wynosiła: 63,54 zł.Aktualna cena wynosi: 47,99 zł.
    Dodaj do koszyka
  • Promocja! Aminokwasy BCAA Xplode Powder Olimp 280g

    Aminokwasy BCAA Xplode Powder Olimp 280g

    Pierwotna cena wynosiła: 69,00 zł.Aktualna cena wynosi: 53,95 zł.
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Promocja!

    Sport Definition Super EAA 300g

    Pierwotna cena wynosiła: 50,00 zł.Aktualna cena wynosi: 41,99 zł.
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Promocja!

    Trec BCAA High Speed 250g

    31,99 37,91 
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Olimp Glutamine Xplode 500g

    86,99 
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Promocja!

    Sport Definition BCAA Definition 465g

    Pierwotna cena wynosiła: 89,99 zł.Aktualna cena wynosi: 69,99 zł.
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Olimp BCAA Xplode Powder (1000g) – aminokwasy egzogenne

    180,99 
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Promocja! Przedtreningówka Pharmovit Pre-Workout 100 ml | GymFood

    Przedtreningówka Pharmovit Pre-Workout 100 ml | GymFood

    5,12 
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Promocja! Aminokwasy Glutamina Wsparcie Regeneracji 6PAK GLUTAMINE 240g JAR

    Aminokwasy Glutamina Wsparcie Regeneracji 6PAK GLUTAMINE 240g JAR

    Pierwotna cena wynosiła: 32,84 zł.Aktualna cena wynosi: 19,08 zł.
    Dodaj do koszyka
  • Promocja! Aminokwasy Glutamina Regeneracja Mięśni 7Nutrition Glutamine 500g

    Aminokwasy Glutamina Regeneracja Mięśni 7Nutrition Glutamine 500g

    Pierwotna cena wynosiła: 78,99 zł.Aktualna cena wynosi: 59,99 zł.
    Dodaj do koszyka
  • Promocja!

    Regeneracja Mięśni Genius Nutrition Gluta X5 405g Wesprzyj regeneracje mięśni z Glutaminą

    Pierwotna cena wynosiła: 114,78 zł.Aktualna cena wynosi: 99,99 zł.
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Now Foods LYSINE 500 mg 100 kaps - L-Lizyna dla zdrowia skóry i układu odpornościowego

    Now Foods LYSINE 500 mg 100 kaps – L-Lizyna dla zdrowia skóry i układu odpornościowego

    28,48 
    Dodaj do koszyka
  • Promocja!

    Trec BCAA High Speed 500g

    Pierwotna cena wynosiła: 82,21 zł.Aktualna cena wynosi: 74,21 zł.
    Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
  • Promocja! BCAA Aminokwasy Wsparcie Mięśni 7Nutrition BCAA 2:1:1 500g - 100% pure

    BCAA Aminokwasy Wsparcie Mięśni 7Nutrition BCAA 2:1:1 500g – 100% pure

    Pierwotna cena wynosiła: 99,99 zł.Aktualna cena wynosi: 63,43 zł.
    Dodaj do koszyka
  • Promocja! Wsparcie Regeneracji Glutamina Now Foods 1000 mg 240 kaps

    Wsparcie Regeneracji Glutamina Now Foods 1000 mg 240 kaps

    Pierwotna cena wynosiła: 138,87 zł.Aktualna cena wynosi: 110,99 zł.
    Dodaj do koszyka

Jak działają aminokwasy?

Działanie aminokwasów polega na budowie białek, które tworzą mięśnie. Aby w rezultacie treningu mogły one optymalnie rosnąć, aminokwasy powinny być jak najszybciej dostarczone do organizmu. Problem w tym, że zanim białko zostanie rozłożone do podstawowych elementów, a więc właśnie aminokwasów, najpierw musi być przetrawione, a to zajmuje czas. Proces ten można znacząco skrócić, sięgając po suplementy zawierające aminokwasy. Zamów je i szybciej zbuduj wymarzoną muskulaturę.

Korzyści ze suplementacji aminokwasów.

Dlaczego warto stosować suplementację aminokwasami? Oto najważniejsze korzyści płynące z ich stosowania.

  • Nasilony anabolizm. Aminokwasy przyspieszają syntezę komórek mięśniowych, ponieważ w odróżnieniu od białka nie przechodzą przez układ trawienny i są niemal natychmiast metabolizowane. Przekłada się to na szybszy rozwój muskulatury i ułatwia osiągnięcie oczekiwanych efektów treningowych. Jeśli siłownia jest Twoim hobby, kupno aminokwasów to strzał w dziesiątkę.

  • Lepsza regeneracja potreningowa. Obniżenie poziomu kortyzolu i błyskawiczne wchłanianie to główne czynniki, które sprawiają, że suplementacja aminokwasów przyspiesza regenerację po ciężkim wysiłku. Dlatego ich zamówienie będzie trafną decyzją niezależnie od tego, jaką dyscyplinę sportu uprawiasz.

  • Działanie antykataboliczne. Katabolizm potreningowy to jedna z problematycznych kwestii ograniczających budowę masy mięśniowej. Aby przeciwdziałać temu niekorzystnemu zjawisku, zaleca się spożycie aminokwasów. Nie tylko w błyskawicznym tempie docierają one do mięśni, ale również poprzez obniżenie poziomu kortyzolu redukują procesy kataboliczne. To bardzo ważne dla osób trenujących na siłowni, więc jeśli do nich należysz, zamów aminokwasy i chroń swoje mięśnie przed rozpadem.

  • Poprawa wydolności. Aminokwasy są polecane osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe, ponieważ ich suplementacja podwyższa ilość ATP w organizmie. Związek ten odpowiada za zaopatrzenie mięśni w energię. Dlatego jeżeli biegasz, jeździsz na rowerze, grasz w piłkę, koszykówkę czy siatkówkę lub uprawiasz inną dyscyplinę wymagającą wydolności, zamów aminokwasy i zwiększ swoją wytrzymałość.

  • Wsparcie odchudzania. Aminokwasy mają wszechstronne działanie – przydadzą Ci nie tylko w celu szybszego wzrostu muskulatury, ale także do zrzucenia zbędnych kilogramów. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ ich przyjmowanie przekłada się na poprawę wrażliwości insulinowej, w rezultacie czego spalanie tkanki tłuszczowej przebiega szybciej i skuteczniej. Ma to związek także z opisaną wcześniej redukcją kortyzolu, który przyczynia się do odkładania się nadmiernej tkanki tłuszczowej w organizmie. Chcesz pozbyć się nieestetycznych fałd, boczków i zaokrągleń? Zamów aminokwasy i ułatw sobie odchudzanie.

Dla kogo są aminokwasy?

Aminokwasy są przeznaczone dla osób trenujących dowolny sport, jak i odchudzających się. Jeżeli chcesz poprawić wygląd swojej sylwetki, inwestycja w suplementację aminokwasami pomoże Ci w uzyskaniu wymarzonej formy. Również osoby uprawiające dyscypliny szybkościowe i wytrzymałościowe odczują korzystne efekty ze stosowania aminokwasów. Bez względu na to, jaką aktywność preferujesz, aminokwasy to dobry wybór. Są na tyle uniwersalnym suplementem, że z powodzeniem można je wykorzystywać z myślą o rozwoju masy mięśniowej oraz siły, odchudzaniu i uprawianiu sportu.

Jak dawkować aminokwasy?

Dawkowanie aminokwasów zależy od takich czynników jak:

  • masa ciała,

  • rodzaj uprawianej aktywności fizycznej,

  • płeć

Im bardziej intensywny i im częstszy wysiłek, tym większe dawki się zaleca. Przykładowo, mężczyzna ważący 100 kg i trenujący na siłowni 5 razy w tygodniu może przyjmować większe porcje aminokwasów niż odchudzająca się kobieta, której masa ciała wynosi 60 kg. Przyjmuje się, że dzienna dawka powinna wahać się w granicach od 0,5 do 1,5 g na każde 10 kg masy ciała. Jeżeli więc ważysz np. 70 kg, dzienna porcja może wynosić od 3,5 do 7 g. W przypadku intensywnej i częstej aktywności fizycznej nic jednak nie stoi na przeszkodzi przed jej zwiększeniem, np. do 10 g.

Suplementacja aminokwasów – na co zwrócić uwagę?

Czy przedawkowanie aminokwasów może powodować niepożądane reakcje organizmu? Tak, istnieje takie prawdopodobieństw, dlatego nie przekraczaj zalecanych ilości. Może to bowiem prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, jak np.

  • bóle głowy,

  • nudności,

  • biegunka,

  • nieprawidłowa praca nerek,

  • zaburzenia pracy wątroby.

Suplementacja aminokwasów zgodnie z zaleceniami nie wiąże się natomiast z żadnymi skutkami ubocznymi i – jak pokazują badania – jest bardzo dobrze tolerowana przez organizm.

Aminokwasy – suplementy, które warto polecić.

Suplementacja aminokwasów jest w pełni bezpieczna i przynosi wiele korzyści dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i osób odchudzających się. Dzięki aminokwasom szybciej zbudujesz większą muskulaturę, poprawisz wydolność organizmu, spalisz nadmierną tkankę tłuszczową, przyspieszysz regenerację potreningową i osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Wszechstronność i skuteczność działania aminokwasów sprawia, że są one jednymi z najpopularniejszych suplementów na rynku. Krótko mówiąc, warto je kupić – złóż zamówienie i przekonaj się o tym osobiście.