Aminokwasy
Suplementy zawierające aminokwasy należą do najpopularniejszych produktów w swojej kategorii. Jeżeli uprawiasz sport, chcesz rozbudować muskulaturę lub schudnąć, BCAA i EAA Ci w tym pomogą. Jak działają i dlaczego warto je kupić?
Czym są aminokwasy?
Aminokwasy to swego rodzaju „cegiełki” niezbędne do rozwoju muskulatury. To one są głównym budulcem białek – makroskładnika stanowiącego strukturę komórek mięśniowych. Posiadają bardzo korzystne działanie na organizm człowieka, między innymi:
- wspierają proces odchudzania,
- zapewniają lepszą regenerację mięśni po wysiłku,
- zwiększają wydolność,
- hamują proces rozpadu tkanki mięśniowej
Mimo że część niezbędnych aminokwasów jest wytwarzana przez organizm, to w przypadku sportowców i osób aktywnych fizycznie te ilości mogą być zbyt małe. Poza tym niektóre amino trzeba dostarczać z zewnętrznych źródeł, bo organizm ich nie produkuje. Choć znajdują się one w białku spożywanym wraz z pożywieniem czy odżywką, to przyjmowanie ich w ramach suplementacji jest znacznie lepszym rozwiązaniem.
Jeżeli uprawiasz sport, aminokwasy wesprą Twój organizm w osiąganiu optymalnych rezultatów. Przekonaj się o sile ich działania, zamawiając wybrany suplement z naszego sklepu internetowego!
Wyświetlanie wszystkich wyników: 16Posortowane według popularności
-
Promocja!
Olimp BCAA Xplode Powder 500g – Idealne wsparcie budowy i regeneracji mięśni
Pierwotna cena wynosiła: 119,99 zł.84,42 złAktualna cena wynosi: 84,42 zł. Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Promocja!
Olimp Glutamina 1400 120 kapsułek Wesprzyj regenerację mięśni i układ Pokarmowy z Glutaminą
Pierwotna cena wynosiła: 63,54 zł.47,99 złAktualna cena wynosi: 47,99 zł. Dodaj do koszyka -
Promocja!
Aminokwasy BCAA Xplode Powder Olimp 280g
Pierwotna cena wynosiła: 69,00 zł.53,95 złAktualna cena wynosi: 53,95 zł. Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Promocja!
Sport Definition Super EAA 300g
Pierwotna cena wynosiła: 50,00 zł.41,99 złAktualna cena wynosi: 41,99 zł. Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Promocja!
Trec BCAA High Speed 250g
31,99 zł – 37,91 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Olimp Glutamine Xplode 500g
86,99 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Promocja!
Sport Definition BCAA Definition 465g
Pierwotna cena wynosiła: 89,99 zł.69,99 złAktualna cena wynosi: 69,99 zł. Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Olimp BCAA Xplode Powder (1000g) – aminokwasy egzogenne
180,99 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Promocja!
Przedtreningówka Pharmovit Pre-Workout 100 ml | GymFood
5,12 zł Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Promocja!
Aminokwasy Glutamina Wsparcie Regeneracji 6PAK GLUTAMINE 240g JAR
Pierwotna cena wynosiła: 32,84 zł.19,08 złAktualna cena wynosi: 19,08 zł. Dodaj do koszyka -
Promocja!
Aminokwasy Glutamina Regeneracja Mięśni 7Nutrition Glutamine 500g
Pierwotna cena wynosiła: 78,99 zł.59,99 złAktualna cena wynosi: 59,99 zł. Dodaj do koszyka -
Promocja!
Regeneracja Mięśni Genius Nutrition Gluta X5 405g Wesprzyj regeneracje mięśni z Glutaminą
Pierwotna cena wynosiła: 114,78 zł.99,99 złAktualna cena wynosi: 99,99 zł. Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Now Foods LYSINE 500 mg 100 kaps – L-Lizyna dla zdrowia skóry i układu odpornościowego
28,48 zł Dodaj do koszyka -
Promocja!
Trec BCAA High Speed 500g
Pierwotna cena wynosiła: 82,21 zł.74,21 złAktualna cena wynosi: 74,21 zł. Wybierz opcje Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu -
Promocja!
BCAA Aminokwasy Wsparcie Mięśni 7Nutrition BCAA 2:1:1 500g – 100% pure
Pierwotna cena wynosiła: 99,99 zł.63,43 złAktualna cena wynosi: 63,43 zł. Dodaj do koszyka -
Promocja!
Wsparcie Regeneracji Glutamina Now Foods 1000 mg 240 kaps
Pierwotna cena wynosiła: 138,87 zł.110,99 złAktualna cena wynosi: 110,99 zł. Dodaj do koszyka
Jak działają aminokwasy?
Działanie aminokwasów polega na budowie białek, które tworzą mięśnie. Aby w rezultacie treningu mogły one optymalnie rosnąć, aminokwasy powinny być jak najszybciej dostarczone do organizmu. Problem w tym, że zanim białko zostanie rozłożone do podstawowych elementów, a więc właśnie aminokwasów, najpierw musi być przetrawione, a to zajmuje czas. Proces ten można znacząco skrócić, sięgając po suplementy zawierające aminokwasy. Zamów je i szybciej zbuduj wymarzoną muskulaturę.
Korzyści ze suplementacji aminokwasów.
Dlaczego warto stosować suplementację aminokwasami? Oto najważniejsze korzyści płynące z ich stosowania.
-
Nasilony anabolizm. Aminokwasy przyspieszają syntezę komórek mięśniowych, ponieważ w odróżnieniu od białka nie przechodzą przez układ trawienny i są niemal natychmiast metabolizowane. Przekłada się to na szybszy rozwój muskulatury i ułatwia osiągnięcie oczekiwanych efektów treningowych. Jeśli siłownia jest Twoim hobby, kupno aminokwasów to strzał w dziesiątkę.
-
Lepsza regeneracja potreningowa. Obniżenie poziomu kortyzolu i błyskawiczne wchłanianie to główne czynniki, które sprawiają, że suplementacja aminokwasów przyspiesza regenerację po ciężkim wysiłku. Dlatego ich zamówienie będzie trafną decyzją niezależnie od tego, jaką dyscyplinę sportu uprawiasz.
-
Działanie antykataboliczne. Katabolizm potreningowy to jedna z problematycznych kwestii ograniczających budowę masy mięśniowej. Aby przeciwdziałać temu niekorzystnemu zjawisku, zaleca się spożycie aminokwasów. Nie tylko w błyskawicznym tempie docierają one do mięśni, ale również poprzez obniżenie poziomu kortyzolu redukują procesy kataboliczne. To bardzo ważne dla osób trenujących na siłowni, więc jeśli do nich należysz, zamów aminokwasy i chroń swoje mięśnie przed rozpadem.
-
Poprawa wydolności. Aminokwasy są polecane osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe, ponieważ ich suplementacja podwyższa ilość ATP w organizmie. Związek ten odpowiada za zaopatrzenie mięśni w energię. Dlatego jeżeli biegasz, jeździsz na rowerze, grasz w piłkę, koszykówkę czy siatkówkę lub uprawiasz inną dyscyplinę wymagającą wydolności, zamów aminokwasy i zwiększ swoją wytrzymałość.
-
Wsparcie odchudzania. Aminokwasy mają wszechstronne działanie – przydadzą Ci nie tylko w celu szybszego wzrostu muskulatury, ale także do zrzucenia zbędnych kilogramów. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ ich przyjmowanie przekłada się na poprawę wrażliwości insulinowej, w rezultacie czego spalanie tkanki tłuszczowej przebiega szybciej i skuteczniej. Ma to związek także z opisaną wcześniej redukcją kortyzolu, który przyczynia się do odkładania się nadmiernej tkanki tłuszczowej w organizmie. Chcesz pozbyć się nieestetycznych fałd, boczków i zaokrągleń? Zamów aminokwasy i ułatw sobie odchudzanie.
Dla kogo są aminokwasy?
Aminokwasy są przeznaczone dla osób trenujących dowolny sport, jak i odchudzających się. Jeżeli chcesz poprawić wygląd swojej sylwetki, inwestycja w suplementację aminokwasami pomoże Ci w uzyskaniu wymarzonej formy. Również osoby uprawiające dyscypliny szybkościowe i wytrzymałościowe odczują korzystne efekty ze stosowania aminokwasów. Bez względu na to, jaką aktywność preferujesz, aminokwasy to dobry wybór. Są na tyle uniwersalnym suplementem, że z powodzeniem można je wykorzystywać z myślą o rozwoju masy mięśniowej oraz siły, odchudzaniu i uprawianiu sportu.
Jak dawkować aminokwasy?
Dawkowanie aminokwasów zależy od takich czynników jak:
-
masa ciała,
-
rodzaj uprawianej aktywności fizycznej,
-
płeć
Im bardziej intensywny i im częstszy wysiłek, tym większe dawki się zaleca. Przykładowo, mężczyzna ważący 100 kg i trenujący na siłowni 5 razy w tygodniu może przyjmować większe porcje aminokwasów niż odchudzająca się kobieta, której masa ciała wynosi 60 kg. Przyjmuje się, że dzienna dawka powinna wahać się w granicach od 0,5 do 1,5 g na każde 10 kg masy ciała. Jeżeli więc ważysz np. 70 kg, dzienna porcja może wynosić od 3,5 do 7 g. W przypadku intensywnej i częstej aktywności fizycznej nic jednak nie stoi na przeszkodzi przed jej zwiększeniem, np. do 10 g.
Suplementacja aminokwasów – na co zwrócić uwagę?
Czy przedawkowanie aminokwasów może powodować niepożądane reakcje organizmu? Tak, istnieje takie prawdopodobieństw, dlatego nie przekraczaj zalecanych ilości. Może to bowiem prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, jak np.
-
bóle głowy,
-
nudności,
-
biegunka,
-
nieprawidłowa praca nerek,
-
zaburzenia pracy wątroby.
Suplementacja aminokwasów zgodnie z zaleceniami nie wiąże się natomiast z żadnymi skutkami ubocznymi i – jak pokazują badania – jest bardzo dobrze tolerowana przez organizm.
Aminokwasy – suplementy, które warto polecić.
Suplementacja aminokwasów jest w pełni bezpieczna i przynosi wiele korzyści dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i osób odchudzających się. Dzięki aminokwasom szybciej zbudujesz większą muskulaturę, poprawisz wydolność organizmu, spalisz nadmierną tkankę tłuszczową, przyspieszysz regenerację potreningową i osiągniesz wymarzoną sylwetkę. Wszechstronność i skuteczność działania aminokwasów sprawia, że są one jednymi z najpopularniejszych suplementów na rynku. Krótko mówiąc, warto je kupić – złóż zamówienie i przekonaj się o tym osobiście.