Opinie o Nas

Aminokwasy BCAA

BCAA – suplementy dla osób aktywnych o skutecznym i wszechstronnym działaniu. Jeśli zależy Ci na poprawie wyników sportowych lub chcesz wymodelować sylwetkę, suplementacja BCAA Ci w tym pomoże. Dowiedz się, czym są tego rodzaju preparaty, jaki jest ich skład, jak działają i dlaczego warto je stosować.

Co to jest BCAA?

BCAA to zestaw aminokwasów, które znajdują szerokie zastosowanie w sporcie jako suplementy. Mowa o:

  • leucynie,
  • walinie,
  • izoleucynie.

Aminokwasy BCAA to ważne elementy budulcowe białek, których organizm nie wytwarza we własnym zakresie. Konieczne staje się zatem dostarczenie ich z zewnętrznych źródeł, takich jak np. suplementy. Ważny jest wybór odpowiednich preparatów od sprawdzonych producentów, które są dostępne w naszym sklepie. Poznaj działanie BCAA i dowiedz się, dlaczego warto je kupić.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 8

  • Promocja! Trec BCAA POWDER 300g

    Trec BCAA POWDER 300g

    43,11 
    Dodaj do koszyka
  • Promocja!

    7Nutrition Bcaa 2:1:1 180 kapsułek

    48,71 
    Dodaj do koszyka
  • Promocja!

    7Nutrition BCAA 2:1:1 500g – 100% pure

    74,49 
    Dodaj do koszyka
  • Promocja!

    7Nutrition BCAA Master 500g

    57,99 
    Wybierz opcje
  • Promocja!

    7Nutrition BCAA Perfect 500g

    63,99 
    Wybierz opcje
  • Promocja!

    Activlab BCAA X-tra instant 800g

    50,77 
    Wybierz opcje
  • Promocja!

    Finaflex Pure BCAA 2:1:1 276g

    69,99 
    Wybierz opcje
  • Promocja!

    Sport Definition BCAA Definition 465g

    69,99 
    Wybierz opcje

Działanie BCAA

Aminokwasy BCAA mają korzystne, wieloaspektowe działanie dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Oto ich najważniejsze właściwości.

  • Efektywniejsza synteza białek mięśniowych. Spożyte po treningu aminokwasy BCAA z pominięciem wątroby docierają do tkanki mięśniowej, błyskawicznie inicjując proces syntezy nowych białek. Trenujesz na siłowni, crossfit czy też jesteś amatorem sportu i chcesz zbudować wymarzoną sylwetkę? W takim razie musisz dostarczyć mięśniom cegiełki, które je budują, a są nimi właśnie aminokwasy BCAA.

  • Antykatabolizm. BCAA słynie z antykatabolicznego działania, które polega na ochronie tkanki mięśniowej przed rozpadem. To kolejna korzystna właściwość z punktu widzenia osób trenujących na siłowni. Osłonowy wpływ BCAA na mięśnie wynika także z faktu, że spożycie tych aminokwasów obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu, który odpowiada za procesy kataboliczne. Jeżeli chcesz uchronić muskulaturę przed szkodliwym dla niej rozpadem, np. po treningu lub nocą, sięgnij po suplementy zawierające aminokwasy BCAA.

  • Przyspieszona regeneracja. Skuteczność aminokwasów rozgałęzionych w odbudowywaniu tkanki mięśniowej po treningu przekłada się na lepszą regenerację. Ponadto regularne przyjmowanie suplementów z BCAA przyczynia się do szybszego złagodzenia bólu mięśniowego po dużym wysiłku. Jeśli chcesz trenować intensywniej, wkładać więcej energii w aktywność fizyczną i nie odczuwać popularnych „zakwasów”, stosuj aminokwasy rozgałęzione BCAA.

  • Obniżenie poziomu cukru we krwi. Badania pokazują, że suplementacja BCAA pozwala na utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy w organizmie. To ważne w szczególności dla osób cierpiących na hiperglikemię, odchudzających się i walczących o smukłą, szczupłą sylwetkę. Jeżeli chcesz się pozbyć nieestetycznych boczków, fałd czy zaokrągleń, zamów suplementy BCAA i ułatw sobie to.

  • Poprawa wytrzymałości. Suplementacja BCAA podnosi wydolność organizmu poprzez obniżenie uczucia zmęczenia. Dzięki temu Twój trening może być efektywniejszy i przynosi lepsze rezultaty. Dlatego aminokwasy BCAA jest stosowane przez osoby uprawiające różne dyscypliny sportowe – zarówno siłowe i sylwetkowe, jak i wytrzymałościowe oraz szybkościowe.

Dla kogo BCAA

Uniwersalność działania suplementów BCAA powoduje, że są one przeznaczone praktycznie dla każdego. Niezależnie od tego, czy codziennie trenujesz po kilka godzin, czy może tylko od czasu do czasu uprawiasz sport, produkty z zawartością aminokwasów rozgałęzionych poprawią Twoje wyniki. Większa siła, atrakcyjniejsza sylwetka, lepsza wytrzymałość – wszystko to dowodzi wszechstronnych właściwości BCAA.

Suplementacja aminokwasów BCAA przynosi pozytywne skutki bez względu na to, jaki sport uprawiasz. Ze uwagi na anaboliczne i antykataboliczne działanie preparaty bazujące na aminokwasach rozgałęzionych są szczególnie popularne wśród osób trenujących na siłowni. Ich regularne przyjmowanie sprzyja bowiem budowie muskulatury. Jeżeli zależy Ci na większych mięśniach, oczekiwane efekty osiągniesz szybciej i łatwiej dzięki suplementacji BCAA.

Ze względu na poprawę wydolności i redukcję zmęczeni, aminokwasy BCAA pomogą Ci w przypadku dyscyplin o charakterze wytrzymałościowym i szybkościowym, jak np. sporty drużynowe, pływanie, bieganie, jazda na rowerze. Również osoby, które się odchudzają i chcą osiągnąć atrakcyjniejszą, szczuplejszą sylwetkę, odczują korzyści ze stosowania suplementów z BCAA.

Dawkowanie BCAA

Jak przyjmować aminokwasy rozgałęzione BCAA?

Zaleca się je w czasie okołotreningowym, aby wypracować jak najlepsze rezultaty podczas wysiłku. Warto je stosować zarówno przed treningiem, jak i po jego zakończeniu. W ten sposób suplementacja zapobiega katabolizmowi i jednocześnie wzmaga anabolizm, co jest niezwykle istotne właśnie w okresie okołotreningowym.

W jakich ilościach przyjmować BCAA?

Optymalna dawka wynosi od 0,8 do 2 g na każde 10 kg masy ciała. Im bardziej intensywny i im częstszy wysiłek się uprawia, tym większe dawki są dopuszczalne. Porcje powinny być jednakowe zarówno w dni treningowe, jak i nietreningowe. Zalecaną dawkę można podzielić na dwie lub więcej porcji, np. po to, żeby spożyć suplement przed wysiłkiem i po jego zakończeniu. Z kolei w dni nietreningowe zaleca się przyjmowanie BCAA rano na czczo oraz przed snem.

BCAA – bezpieczeństwo i skutki uboczne

Suplementy z BCAA są w pełni bezpieczne dla organizmu, a ich przyjmowanie nie wiąże się z żadnymi skutkami ubocznymi. Trzymając się zalecanych dawek, możesz je stosować przez długi czas, odnosząc z tego wiele korzyści. Jednocześnie pamiętaj, że regularne przekraczanie bezpiecznych porcji może powodować ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków ubocznych, takich jak nieprawidłowa praca nerek i wątroby czy zaburzenia we wchłanianiu aminokwasów innych niż te zawarte w suplementach BCAA.

Czy warto suplementować BCAA

Aminokwasy BCAA to suplement godny polecenia, który warto stosować z uwagi na wszechstronne, skuteczne i bezpieczne działanie. To jeden z najpopularniejszych produktów wybieranych przez osoby aktywne fizycznie, które chcą poprawić swoje wyniki sportowe i wymodelować sylwetkę. Aby mieć gwarancję najlepszych właściwości kupionego produktu, warto sięgać po BCAA ze sprawdzonego źródła, a do takich należy nasz sklep internetowy.