Witamina K2

Czym jest witamina K2?

Witamina K2, znana również jako menachinon, to jedna z odmian witaminy K. Jest istotnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w procesie krzepnięcia krwi i zdrowiu kości. Co odróżnia witaminę K2 od innych odmian witaminy K, to jej zdolność do regulacji prawidłowego osadzania wapnia w kościach i zębach, a także kontrolowania jego odkładania się w tkankach miękkich.

Na co wpływa witamina K2?

Witamina K2 odgrywa znaczącą rolę w organizmie pod wieloma względami. Jej główne działanie obejmuje:

• Wsparcie dla zdrowych kości: Witamina K2 pomaga w regulacji przemieszczania wapnia z krwi do kości i zębów, co sprzyja utrzymaniu ich zdrowia i gęstości.
• Zdolność do krzepnięcia krwi: Witamina K2 aktywuje czynniki krzepnięcia krwi, co jest niezbędne do zapobiegania nadmiernym krwawieniom.
• Ochrona przed odkładaniem wapnia w tkankach miękkich: Witamina K2 pomaga zapobiegać nadmiernemu odkładaniu wapnia w naczyniach krwionośnych i innych tkankach miękkich, co jest ważne dla zdrowia serca i układu naczyniowego.
• Redukcja ryzyka osteoporozy: Długotrwałe suplementowanie witaminą K2 może pomóc w zmniejszeniu ryzyka osteoporozy i złamań kości u osób starszych.