Przedtreningówki

Skład przedtreningówek nie jest ustandaryzowany i różni się w zależności od produktu. Nie zmienia to faktu, że pewne substancje pojawiają się w wielu tego typu preparatach. Można do nich zaliczyć:

• kofeinę,
• cytrulinę,
• beta-alaninę,
• różeniec górski,
• l-tyrozynę,
• argininę,
• taurynę,
• aminokwasy,
• witaminy i minerały.

Działanie przedtreningówek

Sięgając po przedtreningówki, możesz spodziewać się następującego działania.

• Pobudzenie. Zamawiając przedtreningówkę, liczysz przede wszystkim na to, że doda Ci energii i będzie miała stymulujący wpływ na Twój organizm. Chcesz, aby po spożyciu zwiększyła się Twoja motywacja i chęć do treningu. Właśnie w taki sposób działają wysokiej jakości przedtreningówki, które możesz zamówić w naszym sklepie.
• Większa wytrzymałość. Dobra przedtreningówka nie tylko pobudza, ale również poprawia wydolność organizmu. Spożywając ją przed treningiem, możesz oczekiwać, że Twój trening będzie dłuższy i efektywniejszy – wykonasz więcej powtórzeń, podniesiesz większy ciężar, przebiegniesz dłuższy dystans czy przejedziesz więcej kilometrów. Dlatego przedtreningówki są polecane sportowcom bez względu na uprawianą dyscyplinę.
• Lepsze skupienie. Zbliża się trening, a Ty myślami jesteś wszędzie, tylko nie przy nadchodzących ćwiczeniach? To się zdarza – rutyna robi swoje i może Cię odciągać od aktywności fizycznej. Jeśli chcesz jej przeciwdziałać i zapewnić sobie wysoki poziom koncentracji na treningu, przed jego rozpoczęciem sięgnij po przedtreningówkę. Zamów jeden z preparatów zgromadzonych w naszej ofercie i miej pewność, że dokonujesz właściwego wyboru.
• Intensyfikacja uczucia napompowania mięśni. Trenujesz na siłowni? W takim razie z pewnością zależy Ci na uczuciu tzw. „pompy”. Aby ją uzyskać i sprawić, że więcej krwi zacznie napływać do mięśni, w związku z czym staną się one bardziej „napęczniałe”, kup przedtreningówkę i zastosuj ją przed treningiem.

Dla kogo przedtreningówki

Przedtreningówki są dobrym rozwiązaniem dla osób, które odczuwają brak motywacji do aktywności fizycznej. Jeżeli zdarzają Ci się sytuacje, że pomimo zaplanowanego treningu nie masz ochoty na jego wykonanie, przedtreningówka doda Ci energii i zmotywuje do wysiłku. Nie ma znaczenia, jaką dyscyplinę uprawiasz – suplementy z tej kategorii można polecić każdemu sportowcowi, zarówno amatorom, jak i profesjonalistom.

Przedtreningówki są szczególnie popularne wśród bywalców siłowni. Wynika to z faktu, że wzmagają uczucie „pompy” mięśniowej, co poprawia zarówno samopoczucie podczas treningu, jak i jego efekty. Jeżeli uprawiasz sporty siłowe lub sylwetkowe, spożycie przedtreningówki sprawi, że efektywniej i przyjemniej będzie Ci się wykonywało kolejne serie i powtórzenia.

Dawkowanie przedtreningówek

Każdą przedtreningówkę dawkuje się w sposób indywidualny – zalecane porcje muszą zostać opisane na opakowaniu produktu. Nie znaczy to jednak, że od razu należy stosować je w takich ilościach, jakie są podane – lepiej zacząć od nieco mniejszych dawek, aby stopniowo przyzwyczajać organizm do danego preparatu i sprawdzić jego działanie. Jeżeli okaże się, że suplement spełnia wymagania i nie powoduje negatywnych skutków ubocznych, można bezpiecznie zwiększać porcje.

Jak sama nazwa wskazuje, przedtreningówkę stosuje się przed rozpoczęciem aktywności fizycznej. Zalecany czas to 15-30 min przed treningiem. Jednocześnie pamiętaj, żeby w ciągu 2-3 godzin przed ćwiczeniami nie spożywać obfitych posiłków, ponieważ może to zniwelować lub ograniczyć działanie przedtreningówki.

Przedtreningówki – bezpieczeństwo i skutki uboczne

Czy przedtreningówki są bezpieczne? To zależy od składu i dawkowania. Zamawiając suplementy w naszym sklepie, masz gwarancję, że kupujesz wysokiej jakości, zweryfikowane i pochodzące ze sprawdzonego źródła preparaty, które są dobrze tolerowane przez organizm. Nawet one mogą jednak powodować niepożądane skutki uboczne, jeżeli je przedawkujesz. Dlatego nie przekraczaj zalecanych porcji, jeśli nie chcesz ryzykować takich efektów jak:

• zbytnie pobudzenie (objawia się m.in. mrowieniem czy drżeniem rąk),
• nudności,
• problemy żołądkowe,
• kołatanie serca,
• uczucie strachu.

Uwaga! Przedtreningówek nie powinny zażywać osoby, które chorują na nadciśnienie lub są uczulone na którąś z substancji znajdujących się w składzie suplementu. Z kolei sięgając po przedtreningówki z dużą ilością kofeiny, nie należy spożywać dużych ilości kawy, aby nie przekroczyć maksymalnej, tolerowanej przez organizm dawki tego związku.

Czy warto suplementować przedtreningówki

Odpowiedź brzmi: tak, warto stosować przedtreningówki, jeżeli jesteś osobą, która regularnie uprawia sport i poddaje swój organizm częstemu, intensywnemu wysiłkowi. Dzięki nim przełamiesz niechęć i brak motywacji, zyskasz więcej energii do treningu i w jego trakcie będziesz osiągać lepsze rezultaty. Jeśli chcesz rozbudować sylwetkę, zwiększyć siłę, poprawić wytrzymałość i maksymalnie skupić się na wykonywanych ćwiczeń, zamów dostępne w naszym sklepie przedtreningówki i ciesz się z rezultatów, których oczekujesz.